K tomu, abyste rádo vyskočili z postele svěží a odpočatí, nestačí jen osmihodinový spánek. Spánek totiž musí být kvalitní na dobře vybrané posteli a v místnosti, která je pro ložnici ideálně situovaná, větraná a vybavená. Faktorů je samozřejmě mnohem víc, ale tyto můžete ovlivnit.
Nadčasově s bílou
Postelí laděnou do nejrůznějších odstínů bílé barvy rozhodně nic nezkazíte. Neutrální bílá se vám bude dobře kombinovat s dalším nábytkem. Bílá barva vám také zajistí klidné a vyrovnané prostředí při usínání. Aby nepůsobila chladně a sterilně, doplňte ji dřevem a textilem v teplých barvách a dekorech.
Pravidla ložnice
Už při stavbě domu byste měli myslet na to, že ložnice má být umístěna v domě tam, kde bude klid a chladněji. Nejvhodnější je tedy orientace na severovýchodní stranu. Je-li dům patrový, umístěte ji do patra, do klidové zóny domu.
Světlo a vzduch
Pro klidný spánek je důležitý i klid. Má-li ložnice okna do rušné ulice, pomohou vám ji částečně odhlučnit závěsy s látkou s hutnější strukturou nebo žaluzie. Závěsy a žaluzie také poslouží k zatemnění, aby spáče nerušilo světlo zvenku. Před spánkem je také dobré ložnici vyvětrat. K tomu pochopitelně postačí na chvíli otevřít okno. Jste-li alergik, využijte některou z kvalitních čističek vzduchu a před spánkem ložnici „vyčistěte“.
Co patří do ložnice
V ložnici se má především spát a odpočívat, proto byste to neměli přehánět s množstvím nábytku a dekorací, které by v ní byly rušivými elementy. Místnost vybavte dostatečně velkým a kvalitním lůžkem a nočními stolky. Potřebujete také prostor k ukládání ošacení, tedy není od věci šatní skříň. Sousedí-li ložnice s šatnou, pořiďte si aspoň němého sluhu či stoličku k odložení županu nebo jiných svršků. Nezapomeňte na osvětlení v podobě decentního centrálního svítidla a čtecí lampičky.
Foto: Asko
Postel Luca s nočními stolky a úložnými zásuvkami, bělená pinie, 180 × 200 cm, cena 9 999 Kč, www.asko.cz
Foto: MeridianiNoční stolek Shutter z mangového dřeva s bílou patinou, cena 7 500 Kč, www.meridian.cz
Foto: MeridianiNoční stolek Real z bílého lamina s koženými úchytkami, cena 2 990 Kč, www.aga-nabytek.cz
Foto: Bonami
Z bílého borovicového dřeva je postel Torino, 180 × 200 cm, cena 11 599 Kč, www.bonami.cz
Foto: JyskRám postele Markskel v kombinaci dub s bílou, 180 × 200 cm, cena 11 999 Kč, www.jysk.cz
Foto: AskoPostel s úložným prostorem Lanka, lamino s ABS hranou, 140 × 190 cm, cena 11 503 Kč, www.nabytek-aldo.cz
Foto: Futonshop.czPostel Elan z masivní borovice je navržena pro použití futonu a tatami nebo jen futonu, 180 × 200 cm, cena 11 210 Kč, www.futonshop.cz
Chladná krása kovu
Kovová postel není tuctovým kouskem, který by v interiéru zůstal bez povšimnutí. Zaujme vždycky, ať už má vysoké čelo, či jen lakovaný rám. Díky pevnosti a stabilitě kovu máte také garanci toho, že vám opravdu dlouho vydrží, a to ve své původní podobě. A když se vám omrzí barva, půjde ji přetřít.
Rošt
Nedílnou součástí každé postele by měl být rošt, a to hned z několika důvodů. Matraci, která je na něj položená, zajistí lepší odvětrání, čímž prodlouží i její životnost až o třetinu. Také se postará o lepší tvárnost matrace, což souvisí s pohodlnějším ležením na ní.
Základní dělení
Podle konstrukce se dělí rošty na laťové, lamelové a talířkové. Odolnější laťové rošty mají rám, méně odolnou variantou jsou rolovací latě na popruhu bez rámu. Nejrozšířenější kategorii tvoří lamelové rošty s počtem 28 nebo 42 lamel. Talířkové rošty fungují na principu segmentů, které samostatně reagují na zatížení. Všeobecně se doporučuje lamelový rošt, který má nejméně 28 lamel, mezi nimiž nesmí být mezera větší než 5 cm. Jinak matrace mezi lamely může zapadat, a tím se bude ničit. Aby všechno dobře fungovalo, měli bychom rošt vybírat zároveň s matrací.
Výběr podle funkcí
Základní variantou je rošt fixní nepolohovací, který běžně postačuje. Pokud potřebujete mít postel s úložným prostorem, doporučujeme pořídit výklopný rošt s pístovým mechanismem, díky němuž se snadno dostanete k uloženým věcem. Chcete-li mít v posteli větší komfort třeba při čtení nebo relaxování, lze si koupit rošt s ručním polohováním hlavové a nožní části. Polohování hlava//nohy by mělo být v poměru 1/3 a 2/3. Pro osoby, jež jsou trvale upoutány na lůžko či mají jiné zdravotní obtíže, je vhodný rošt s motorovým polohováním. Takový rošt je vybaven dálkovým ovladačem, kterým nastavujete polohování hlavy a nohou.
Foto: Beliani
Kovová postel Clamart s šedým čalouněným čelem, 180 × 200 cm, cena 6 279 Kč, www.beliani.cz
Foto: IkeaKovový rám postele Stjärnö (IKEA) v antracitové barvě, 180 × 200 cm, cena 9 890 Kč, www.ikea.cz
Foto: Designovynabytek.czMosazný kovový odkládací stolek Lossy, průměr 39 cm, cena 5 411 Kč, www.designovynabytek.cz
Foto: BellaroseNoční stolek Cher Black Metal (Bloomingville), cena 5 729 Kč, www.bellarose.cz
Foto: Belini
Černá kovová postel s roštem Viry, 180 × 200 cm, cena 4 209 Kč, www.beliani.cz
Foto: Westwing CollectionKovová postel Sanna (Westwing Collection), 140 × 200 cm, cena 10 549 Kč, www.westwing.cz
Foto: JyskPostelový kovový rám Abildro, 180 × 200 cm, cena 4 999 Kč, www.jysk.cz
V ceně postele většinou není zahrnutý rošt a matrace. Na to pozor!
Foto: Prospánek
Celomasivní buková postel Utena v provedení BO101, 180 × 200 cm, cena 11 990 Kč, www.prospanek.cz
Foto: JyskDvoulůžková postel Peek (Karup Design) s roštem z masivní borovice, 180 × 200 cm, cena 22 699 Kč, www.bonami.cz
Foto: Kave HomeDřevěný noční stolek Octavia (Kave Home), průměr 55 cm, cena 6 861 Kč, www.designovynabytek.cz
Foto: NabytekzlesaNoční stolek z bukového masivu, 40 × 42 × 40 cm, cena 5 580 Kč, www.nabytekzlesa.cz
Foto: Kare-shopPostel Brooklyn Walnut z šíšamového dřeva, 160 × 200 cm, cena 44 990 Kč,
www.kare-shop.cz
Foto: JyskPostelový rám z masivního dubu Stubberup, 160 × 200 cm, cena 7 999 Kč, www.jysk.cz
Matrace
Kvalitu spánku významně ovlivní i matrace, na které spíte. Ze špatné matrace vás mohou bolet svaly i klouby, a můžete si tak do budoucna zadělat na větší zdravotní problémy.
Co je na trhu
Nejpopulárnější kategorii tvoří pěnové matrace. Aby se dosáhlo co největšího pohodlí, často se kombinují pěny s různými vlastnostmi. Základní je elastická a přizpůsobivá PUR pěna. Studená HR pěna je prodyšnější. Viscoelastická paměťová nazývaná také líná pěna je polyuretanová pěna s otevřenou buněčnou strukturou, jež mění tvar a tuhost podle tlaku a teploty těla. Nejlevnější je molitanová PUR pěna vhodná spíše pro občasné spaní. Vyšší hmotnost a především vysokou prodyšnost mají pružinové matrace a hlavně jejich taštičková varianta, jež je komfortnější.
Potahový materiál
V posteli se pod peřinou během spánku pochopitelně také potíme, čímž vytváříme vhodné prostředí pro život roztočů a růst plísní. Proto je důležitý i potah matrace, který musí být prodyšný, příjemný na dotek a snímatelný, aby bylo možné ho pravidelně prát při teplotě 60 stupňů. Roztoče totiž ničí teplota nad 55 °C. Kvůli ochraně matrace před nečistotami je dobré přikoupit si ještě vrchní chránič matrace, na který teprve navléknete prostěradlo.
Úkol čalouněné postele
Jestli potřebujete do ložnice dostat pocit většího tepla a zútulnit ji, prozkoumejte nabídku čalouněných postelí. Čalouněné může být jen čelo, nebo je postel „oblečená“ i po celém obvodu. Kvůli životnosti ověřte kvalitu látky a zeptejte se na možnost čištění. Většinou máte na výběr i více druhů látek či kůží.
Foto: KARE Design
Postel s modrým manšestrovým potahem East Side Cord (KARE Design), cena od 36 990 Kč, www.nabytek-brueckl.cz
Foto: Bonami
Čalouněná postel s úložným prostorem Jade (Bobochic Paris), 180 × 200 cm, cena 53 999 Kč, www.bonami.cz
Foto: ButlersPodnožka s úložným prostorem Scandice, 44 × 48 cm, cena 2 290 Kč, www.butlers.cz
Foto: WestwingNoční stolek Fana (Westwing Collection), 48 × 45 cm, cena 7 299 Kč, www.westwing.cz
Foto: Prospánek
Luxusní čalouněná postel Vegas, provedení wooden oak, Seven Ocre, 180 × 200 cm, cena 30 219 Kč, www.prospanek.cz
Foto: WestwingČalouněná postel z plyšového buklé Tayla (Westwing Collection), 180 × 200 cm, cena 35 179 Kč, www.westwing.cz
Foto: IkeaČalouněný rám postele s matrací Tällåsen (IKEA), 180 × 200 cm, cena 20 180 Kč,
www.ikea.cz
Textil
Celkový vzhled ložnice dotváří také textil, jako je povlečení, prostěradlo, popřípadě závěsy či rolety. V případě povlečení a závěsů můžete díky jejich barvám a dekorům ladit ložnici i podle sezóny.
Hlavní druhy povlečení
K nejběžnějším materiálům patří bavlna, len, hedvábí, satén, mikrovlákno a flanel. Dále je to mnoho dalších nových materiálů, které vznikají kombinací výše zmiňovaných a příměsí nejrůznějších novinek, které zdokonalují vlastnosti povlečení, a zvyšují tak spánkový komfort. Najdete je na trhu pod různými názvy, takže nejlepší je si látku osahat a zjistit tak, zda je mi příjemná, či nikoli. V návaznosti na udržitelný způsob života se nabízejí i eko materiály, jako je třeba bio bavlna, jejichž pěstování a výroba je k planetě šetrnější. Co se týká rozměrů, tak v našich končinách se bere za standard rozměr povlaku na polštář 70 × 90 cm, na peřinu 140 × 200 cm.
Jaké vybrat
Dobré je vybírat povlečení podle toho, zda se v posteli hodně, či málo potíme, zda jsme zimomřiví, nebo máme na sobě naopak rádi tenčí a chladivější vrstvu. Lůžkoviny také přizpůsobujeme sezóně, tedy v létě volíme spíše vzdušnou látku, jako je třeba len či satén, a v zimě raději hřejivý flanel. Nikdy nic nezkazíme bavlnou.
